这是一篇关于“玻璃心”的文章。对于“玻璃心”的定义，有多种说法。一般而言，“玻璃心”的人是指那些自尊心非常脆弱的人，他们很容易受到批评、挫折、否定、负面评价等负面情绪的影响，甚至会因此感到非常沮丧和自责。
什么叫玻璃心的人
在社交网络时代，我们可以很容易地发现“玻璃心”的人。他们往往不断抱怨、把情绪发泄在社交网络上。有时，只是因为别人的一句玩笑话或者无心之言，就能让他们陷入长时间的情绪低谷中。为什么会有这样的人？我们可以从多个角度来分析。
首先，教育问题可能是“玻璃心”的起因之一。在现代教育体系中，很少有培养孩子面对挫折、批评和自我否定的课程。相反，我们对于成绩好的学生更加赞赏和认可，这往往使得学生们对于自我价值的评估与成绩高低挂钩，出现了不健康的心态。
其次，家庭环境也是造成“玻璃心”现象的原因之一。在一些家庭中，家长过分保护和溺爱孩子，对于孩子犯错或者面对挫折，往往没有正确的引导和交流。这样一来，孩子长大后就没有“自我修复”的能力，反而变得更加容易受到负面情绪的影响。
除此之外，社会环境也是造成“玻璃心”现象的原因之一。在现代社会中，竞争异常激烈，人们的焦虑和压力越来越大，我们很容易将自己的情绪和负面情绪传递给他人，从而加深别人的负面情绪，这在一定程度上助长和强化了个体的“玻璃心”。
那么，如何帮助“玻璃心”的人呢？这并不是一件容易的事情。我们可以提出一些建议，例如：
1. 关注自己的情绪，发现自己已经陷入了情绪低谷，及时调整自己的心态，发泄情绪，寻求支持。
2. 学会批评和自我否定，拥有更加健康的自我价值确认方式。我们可以多多与家庭、教师、朋友和其他人互动，寻求他们的意见和建议，不断地完善自己。
3. 学会对自己产生负面情绪的原因进行反思，并制定出针对性的对策。例如，试着改变自己的方式来看待事情，寻找培养自我信心的途径。